Tần suất bạn nên đọc sách & Tại sao không đọc hàng ngày

Bạn nên đọc bao lâu một ngày?

Tôi đề nghị 30 phút mỗi ngày, nhưng không quá một giờ . Đọc quá nhiều có thể lấy đi sức khỏe thể chất của bạn. Như tôi đã nói với bạn trước đây, sự cân bằng thực sự quan trọng.

Đọc ít nhất 20-30 phút mỗi ngày có thể được thực hiện với nỗ lực tối thiểu và nó cũng sẽ có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần của bạn!

Đối với những người không thể đọc trong 30 phút trở lên mỗi ngày, hãy cân nhắc việc đọc trong giờ nghỉ trưa tại nơi làm việc. Hoặc trước khi đi ngủ khi bộ não mệt mỏi trong ngày.

Nếu bạn thấy mình chỉ có thể đọc cách ngày vì hạn chế về thời gian thì hãy thử đọc sách nói để bạn vẫn nhận được một số tài liệu chất lượng tốt ngay cả khi nó không phải hàng ngày như hầu hết mọi người khuyên dùng.

Bạn sẽ đọc bao nhiêu cuốn sách một tháng trong nhịp độ này?

Một cuốn sách trung bình có khoảng 350 trang, vì vậy nếu bạn đọc 30 phút mỗi ngày trong 5 ngày và khoảng 20 trang mỗi ngày, thì trung bình bạn sẽ đọc một cuốn sách mỗi tháng.

Nếu bạn đọc tổng cộng 20 phút mỗi ngày, thì bạn sẽ mất thêm khoảng một tuần để đọc cùng số sách vào thời điểm này. Vì vậy, nếu mục tiêu của bạn là hoàn thành nhiều cuốn sách hơn những người khác và không chỉ có chất lượng cuộc sống văn học tốt, hãy đặt mục tiêu 30-60 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần.

Thời gian tốt nhất để đọc một cuốn sách là gì?

Thời điểm tốt nhất để đọc một cuốn sách là khi bạn đang có tâm trạng. Đây là một gợi ý cho những ai đọc sách 5 ngày một tuần , nhưng nếu bạn đọc sách theo tâm trạng thì có lẽ sẽ không đủ thời gian trong ngày để đọc.

Có thể có một số người thích đọc sách vào buổi tối trước khi đi ngủ vì họ thấy nó thư giãn và bình tĩnh, hoặc những người khác có thể muốn bắt đầu buổi sáng bằng một thứ gì đó hấp dẫn và thú vị.

Thực sự không có câu trả lời vì mỗi người có những sở thích khác nhau, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn chọn những gì phù hợp nhất với mình!

Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mặc dù những thời điểm nhất định trong ngày có thể hoạt động tốt hơn những thời điểm khác tùy thuộc vào loại tính cách của bạn, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng người đọc sẽ thành công hơn khi hoàn thành một cuốn sách nếu họ đọc nó vào cùng một thời điểm mỗi ngày.

Một nghiên cứu cho thấy rằng đọc sách vào sáng sớm thành công hơn đối với những độc giả thích đọc trước khi đi ngủ và những người thích bắt đầu buổi sáng với điều gì đó thú vị sẽ tốt hơn nếu bắt đầu ngay khi họ thức dậy.

Ngược lại, những người đọc sách muộn hơn vào buổi tối sẽ kém thành công hơn trong việc hoàn thành cuốn sách của họ nếu họ đọc nó muộn hơn 11 giờ đêm.

Những lợi ích mà bạn sẽ đạt được bằng cách đọc sách 5 ngày một tuần là gì?

• Bộ nhớ sắc nét hơn

Việc đọc giúp đầu óc minh mẫn và sảng khoái, đặc biệt nếu được đọc trong thời gian ngắn trong ngày. Chúng ta làm điều này càng thường xuyên, nó dường như làm cho trí nhớ của chúng ta mạnh mẽ hơn vì khả năng nhớ lại được cải thiện khi luyện tập. Việc tương tác tích cực không chỉ giúp chúng ta ghi nhớ những gì đã đọc mà còn giúp chúng ta xử lý thông tin nhanh hơn so với những người không đọc nhiều (hoặc ít đọc).

• Tăng vốn từ vựng

Bằng cách tiếp xúc với những từ bên ngoài thế giới và trải nghiệm của riêng bạn, bạn có thể tiếp cận với những suy nghĩ và ý tưởng mới có thể kích hoạt những quan điểm khác nhau về bất kỳ chủ đề hoặc trải nghiệm cụ thể nào, điều này cuối cùng sẽ khiến bạn thông minh hơn! Và những người thông minh hơn thường đọc vị người khác tốt hơn, đây là một kỹ năng quý giá trong mọi tình huống.

• Ý tưởng mới

Những ý tưởng mới có thể mang lại lợi ích cho bạn theo nhiều cách. Chúng có thể giúp bạn mở mang đầu óc với những quan điểm mới, mang lại sự rõ ràng và tập trung cho việc ra quyết định, giúp bạn khám phá những con đường phát triển nghề nghiệp khác nhau hoặc thậm chí chúng có thể mang lại một ý tưởng sáng tạo chưa từng được cân nhắc trước đây.

• Thói quen hàng ngày tốt hơn

Nếu bạn đọc 5 ngày một tuần, vào cùng một thời điểm mỗi ngày, bạn sẽ hình thành một thói quen có lợi cho tinh thần và thể chất của mình. Đọc vào cùng một thời điểm mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện sự tập trung, từ đó giúp ích cho trí nhớ, kỹ năng giải quyết vấn đề và ra quyết định.

Nó cũng có lợi cho sức khỏe tinh thần của bạn vì nó giúp bạn thoát khỏi thực tế bằng cách đắm mình vào câu chuyện hoặc thế giới của người khác.

Tôi hy vọng tôi đã giúp trả lời một số câu hỏi về lý do tại sao thường xuyên đọc sách sẽ giúp cải thiện các khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn bên cạnh việc học từ mới, hãy chú ý theo dõi!